2023年10月29日その②

香川県 総本山善通寺にて、空海·ヨーガチャリティーフェスティバル。

唐渡先生の「自律神経を整えるヨーガ」50分に参加させて頂きました。

筋肉にたくさん刺激を入れ、心と身体を整え、健康の向上に役立てました。

興味がある皆さんも心と身体の健康の向上にヨーガにチャレンジしてみませんか？

身体が柔らかくない方も大丈夫。できる範囲で行えます。

参加をさせて頂きましてありがとうございました😄