2023年10月12日

連日、９月議会を終えてのチラシ配りを自転車に乗ってしています😄

今日は土器町の青ノ山にある団地に配布させて頂きました。ステキな景色だったのでお写真を撮りました📸自転車に乗ると有酸素運動なので、心肺機能が高まり脂肪燃焼も効果が期待できます。足腰が鍛えられて引き締まった身体づくりも期待ができます。

実年齢よりも、見た目年齢🎵ウォーキング、ランニング等なんでも良いですから、どんどん運動して若々しい身体を皆でつくり健康を持続させましょう🍀