2024年1月21日

第２３回国営讃岐まんのう公園リレーマラソン、エアロビクスを取り入れた準備体操を担当させて頂きました😄

レース中、思い通りに走れるように。

身体や筋肉の温度が上がり、関節の可動域を広げ、怪我の予防にも役立てたと思います。

大盛り上がりでした🎵

とても楽しかったです。

皆さんが無事完走できますように。

ありがとうございました。